NDLR : Ceci est une autre dans une série d'histoires menant à l'American Diabetes Association Tour de Cure dans le Suffolk, le 20 avril.
Zina White a eu diabète pendant environ six ans, alors elle savait qu'elle devait commencer à bien manger et exercer avant elle a développé des complications graves.
L'an dernier, son église a participé à la puissance du projet, une sensibilisation axée sur la foi de l'American Diabetes Association qui met l'accent sur des églises noires de sortir le message unique à un groupe de personnes à risque plus élevé. Les noirs ont un risque plus élevé de développer un diabète que la plupart des autres races.
White a admis qu'elle n'était pas bien manger ou exercice avant de commencer le programme, même si elle prenait un médicament de diabète pour aider à gérer la maladie.
« Avant, je mangeais exactement ce que je voulais manger, » dit-elle. « Je me disais, « Je n'ai pas de diabète ». Mais quand je suis allé chez le médecin de le œil, dit-elle, « je peux dire que vous avez fait ce que vous voulez faire. » Je l'ai dit, « Oh, non, je ne vais par là » ", une référence à un effet secondaire fréquent du diabète qui mène à la vision trouble ou la cécité.
Elle a commencé le programme de projet POWER, qui est financé par une subvention de la Fondation de Healthcare Obici, et apprécié les séances hebdomadaires qui lui a montré comment manger mieux.
« Ils ont réellement vous montrent et vous diront et vous proposer plusieurs méthodes de cuisson des aliments, » dit-elle. « Qui aide vraiment, au lieu de juste lire un livre et aller sur Internet. »
« Il ne fonctionne pas vraiment, » dit-elle. "Je me sens beaucoup mieux, maintenant que je suis bien manger et je suis exercer plus. Il rend mes genoux se sentir mieux et tout mon corps se sentir mieux, et j'ai plus d'énergie. »
Glycémie typique de White a chuté d'environ 20 points après le programme, et elle a perdu deux ou trois tailles de pantalon, selon quel pantalon qu'elle porte. Elle a dit qu'elle recommande le programme à n'importe qui d'autre, si diabétique ou pas.
« Ils peuvent obtenir un avantage hors de lui, » dit-elle. "Tout ce qu'ils doivent faire est suivre ce qu'ils disent et n'abandonnez pas. Vous vous sentirez beaucoup mieux sur vous-même. »
L'American Diabetes Association Tour de Cure arrive à Suffolk le 20 avril. La collecte de fonds cyclisme permet aux usagers de choisir des itinéraires de 10, 30, 65 ou 100 km, tous à partir de l'école secondaire de King fourche et une boucle à travers des routes de campagne du Suffolk et du comté de Wight.
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