Si vous luttez avec votre poids et votre estime de soi, il y a beaucoup de choses différentes que vous pourriez trouver que vous ne le font pas. Si elle est vêtue d'une tenue préférée, aller à une salle de gym pour exercer ou même simplement avoir du plaisir, beaucoup d'entre nous finissent par soi exilé ermites à cause de notre poids. Cela peut être une grande source de motivation, pour la plupart, mais il est libre comportement battant qui peut rendre plus difficile de perdre du poids. Voici quelques conseils sur le démarrage de posséder votre corps et pour en revenir à la vie.
Combien de fois avez-vous éviter les miroirs ou grimace à votre propre réflexion ? Il est temps d'arrêter ce comportement auto destructeur et commencez a trouver des choses à la vie. Il peut être difficile, surtout si vous avez passé la majeure partie de votre vie vous rabaisser. Le secret est – lorsque vous ne croyez en vous-même – personne d'autre ne sera non plus. Tu dois commencer à monter votre respect de soi, si vous souhaitez que les internautes vous respectent. Votre exercice est : trouver une chose que vous aimez sur vous-même, comme la couleur de vos yeux, soient comment brillant de vos cheveux ou une partie du corps préférée. Vous regarder dans le miroir et déclarez que vous êtes beau/belle et que vous aimer vous-même. Répétez jusqu'à ce que vous ne se sentez plus stupide.
Lorsque vous avez affaire à un problème de poids, vos tenues de choix sont probablement noirs et pas vraiment forment raccord. Vous pouvez même développer un attachement à ces vêtements et utilisez-les pour masquer votre véritable corps et la personnalité. Il est temps de se libérer de ce blocage mental et commencez à rafraîchir votre garde-robe. Bien que le noir est amincissant, il est également assez ennuyeux et il donne aux gens l'impression que vous êtes trop sombre. Les vêtements amples nous font souvent paraître plus gros au lieu de camoufler notre poids. Votre exercice est : acheter une chemise ou vêtement dans votre absolu, la couleur préférée de tous les temps. Maintenant, le porter immédiatement. Pas de fi, PADN ou buts. Chaussez et vous remarquerez probablement que vous collectez tout à fait quelques compliments ce jour-là.
Confiance en soi est la chose la plus attrayante dans n'importe quel être humain. Si vous n'avez pas confiance, vous aurez du projet qui et à ce titre, les gens vont soit donnent sur vous, ou pour le pire. Tu dois commencer à travailler sur la mise en place de cette confiance en soi. Le premier exercice vous aidera à arrêter de vous battre, mais maintenant, tu dois le prendre au prochain niveau. Vous êtes beau/belle et vous méritez le meilleur dès maintenant – pas lorsque vous perdez du poids. En adoptant cette attitude, vous trouverez que beaucoup de choses différentes dans votre vie va commencer à tourner autour. Votre exercice est : tous les soirs avant d'aller vous coucher, répéter vingt fois : je suis confiant. Tous les jours quand vous vous réveillez répéter vingt fois : je suis confiant. Vous avez à faire semblant jusqu'à ce que vous faire et regardez votre vie commence à changer !
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