J'ai commencé la journée avec un copieux petit déjeuner après être allé chez le dentiste. Lancement du programme hier a été un peu de chance... Il y a un heure du déjeuner d'ouverture alors je suis allé. Je sais, Qu'on dirait que je fais cela sur un coup de tête, mais je ne suis pas... J'ai été la planification (compter) lancement du programme depuis que j'ai « gagné » la vente aux enchères. Je m'engage cette fois...
Après la consultation, j'ai pris mes médicaments divers et suis retourné au travail... Autour de 5, j'étais inquiet et a décidé d'exercer... J'ai joué 12 trous des golfs. J'ai parcouru le cours et portait mon sac... C'est un parcours de 9 trous très vallonné qui est un joyau caché (littéralement). (Il arrive aussi d'être le site de mon seul et seul trou d'un coup).
J'ai bu beaucoup d'eau... Pour le dîner, j'ai eu 6 tranches de dinde fumée en 2 séances. Les 3 premières tranches quand je suis rentré de la golf et la deuxième 3 après ma douche...
À ce stade je n'ai pas été affamé depuis le petit déjeuner (petit déjeuner combo et médicaments), mais je sentais que je devrais manger quelque chose...
Un autre verre d'eau avec une portion de metamucil sans sucre avant de se coucher (pour vous tenir régulièrement)...
Malgré étant avertis que je ne pourrais pas être en mesure de bien dormir les deux 1er jours sur les médicaments, j'ai n'eu aucun mal à dormir... Je suppose que le jour 1 est juste une amorce, demain que le régime alimentaire et les médicaments seront en vigueur toute la journée.
Aussi, j'ai acheté 2 pièces en stock chez amazon (les deux ont été ajoutés à ma sidebar recommandée)... La 1ère a été recommandé par mon Dr: grand Living : idées de A Big Man sur le poids, la réussite et la réceptivité. Le second était un pèse-personne haute capacité : Health o meter KL 844 poids de salle de bains haute capacité numérique à l'échelle avec 1,5 po. Écran LCD, 440 lb x 0,1 lb.
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