Tout le monde semble se mettre en perte de poids, une alimentation saine et exercice habitudes ces jours et avec qui, il y a eu une forte dans la disponibilité des applications web conçu pour aider à la diète et exercice, perte de poids, définition des objectifs et autres améliorations de la vie. Certaines de ces applications web et les programmes d'adhésion sont beaucoup plus utiles que d'autres. Voici un aperçu de base à certains de ce qui est à votre disposition, et les avantages associés à chacun.
Ajustement jour est disponible à http://www.fitday.com et offre un compte gratuit en ligne pour le suivi de votre programme de poids, l'exercice et la nutrition. En plus d'offrir tous les jours le nombre de calories, protéines, glucides et comtes de graisses et perte de poids et objectif définissant les informations, Fit jour aussi analyser vos informations et vous donne des rapports sur vos progrès, y compris l'analyse du régime à long terme. Il y a des fonctions supplémentaires sur le site, notamment la possibilité de journal tous les jours, alors vous pouvez suivre vos progrès, non seulement avec les statistiques de nus, mais aussi par le suivi de vos sentiments, les humeurs, les facteurs de motivation et autres renseignements importants dans votre propre journal personnel et privé. Si vous êtes à la recherche d'une application web de base pour vous aider à l'alimentation et de perdre du poids, Fit jour est une bonne façon de faire. Ils offrent également un programme de logiciel que vous pouvez acheter et utiliser votre ordinateur pour encore plus de fonctionnalités.
Spark personnes, disponible à http://www.sparkpeople.com, devient rapidement plus comme un site de média social que juste un régime alimentaire et le poids perte site, parce qu'ici non seulement vous trouverez un tracker de la nutrition avec des plans de repas, un traqueur de remise en forme, des milliers d'articles utiles et des plans de remise en forme, traqueurs de but, plans de leçon sur l'établissement d'objectifs, perte de poids, exercice de plus, mais vous trouverez également les communautés et forums pour les personnes ayant des intérêts similaires ou objectifs, tels que "californiens avec 50 + lbs à perdre" ou « Tricoteurs groupe », recettes, forums d'information où les questions peuvent être répondues, profils avec les listes d'amis, messagerie personnelle et un ensemble beaucoup plus. Non seulement pouvez-vous perdre du poids et retrouver la santé grâce à des outils uniques sur ce site, mais vous pouvez aussi faire des amis, apprendre une tonne et ont plaisir à le faire. Si vous cherchez un site de perte de régime alimentaire et le poids avec plus de viande à elle, c'est certainement la voie à suivre.
La plupart des régimes ont leur propre application web en ligne pour alimentation et poids perte, y compris Slimquick, Alli, Weight Watchers, Jenny Craig, eDiets et beaucoup d'autres programmes. L'inconvénient de ces sites, c'est que si elles offrent des outils utiles pour perdre du poids et l'exercice, le seul programme qui ils font la promotion est leur propre. Vous n'obtenez pas un regard très objectif sur vos options en se joignant à ces sites Web, donc ils ne sont pas vraiment utiles si vous êtes réellement sur le programme que le site a été conçu pour. Si la pilule Alli, rejoindre le site de la diète serait utile. Il en va de même pour les membres observateurs de poids qui veulent tirer le meilleur parti de leur adhésion. Mais si vous faites votre propre alimentation saine et exercice plan, ces sites n'aura pas beaucoup à vous offrir.
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